Диетолог предупредила о вреде употребления кофе натощак

По словам специалиста, самый сильный вред употребление кофе натощак наносит желудку. Так, со временем могут развиваться такие заболевания, как гастрит, эзофагит, панкреатит, а также язва, передает mir24.tv

Помимо этого, употребление кофе на голодный желудок ведет к диабету. Также данная привычка стимулирует выработку кортизола – гормона стресса.

«Отчасти этим и объясняется его бодрящий эффект. Чем меньше желудок заполнен едой, тем быстрее наступает возбуждение нервной системы. Регулярное употребление кофе натощак приводит к серьезному сбою в синтезе кортизола, а выработка серотонина при этом подавляется», – пояснила Плотникова.

Диетолог добавила, что содержащийся в этом напитке кофеин стимулирует ЦНС, вызывает зависимость и нарушает механизмы сна и бодрствования.