Диетолог назвал продукты, которые ускоряют старение организма

Он подчеркнул, что любая однообразная еда и преобладание в рационе только жареной пищи вызывают старение организма, сообщает gazeta.ru

К этой группе продуктов относятся и сахаросодержащие продукты, изделия с «быстрыми» углеводами, в частности выпечка, картофель и рис, а также с трансжирами, то есть маргарин, подсолнечное и ряд других масел, богатых Омега-6, отметил врач. 

По его словам, частое употребление красного мяса и изделий глубокой переработки также негативно влияет на организм.

«Все эти продукты способствуют развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей. Чтобы питание защищало от ускоренного старения, оно должно быть максимально разнообразным и минимально жареным», — резюмировал Гинзбург.