Ученые: Всего 72 часа без смартфона меняют работу мозга

Работа, опубликованная в журнале Computers in Human Behavior, показала, что даже короткий период без использования смартфона может привести к заметным изменениям в активности мозга. Ученые обнаружили, что всего 72 часа без смартфона изменили активность зон мозга, связанных с системой вознаграждения и самоконтролем. Эти изменения предполагают, что постоянное «сидение в смартфоне» может иметь более значительное влияние на наш мозг, чем мы полагаем, пишет naukatv.ru со ссылкой на psypost.org

Многие используют смартфоны постоянно, и граница между необходимостью и привычкой размывается. Некоторые эксперты даже выразили опасения по поводу того, что чрезмерное использование смартфонов может иметь сходство с зависимостями.

Для исследования ученые набрали 25 человек от 18 до 30 лет, которые регулярно используют смартфоны. Ни у кого не было интернет-зависимости или других значительных психических расстройств. Им просканировали мозг на фМРТ, после участники не использовали смартфоны и планшеты, кроме как для рабочих задач и общения с самыми близкими людьми. Семьдесят два часа спустя испытуемым снова просканировали мозг, при этом им показывали картинки со смартфонами и без них.

Во время второго сканирования при демонстрации изображений смартфонов наблюдалось увеличение активности в передней поясной коре и прилежащем ядре. Эти области часто участвуют во влечении и импульсивных действиях. Увеличение активности говорит о том, что, хотя участники не сообщали о том, что чувствуют тягу к смартфонам, их мозг демонстрировал повышенную реакцию после перерыва.

Затем испытуемым показывали картинки со включенными и выключенными смартфонами. В первом случае после ограничения использования смартфонов наблюдалось снижение активности в медиальной лобной извилине и верхней теменной дольке. Эти области отвечают за внимание, визуальную обработку и контроль движений. Снижение активности при просмотре изображений включенных смартфонов может свидетельствовать, что эти символы стали менее привлекающими внимание после периода ограничения.