Обратный эффект спорта

Зачастую спорт перестает быть только хобби и становится целым образом жизни, замещая собой многие важные вещи. Так, например, можно согласиться с тем, что спорт может негативно сказываться на умственном развитии. Если с детства посвятить жизнь спорту, т. е. каждый день тренироваться, готовиться к соревнованиям, ну и периодически участвовать в них, то на театры и музеи попросту не будет хватать времени. Читать длинные романы будет некогда, потому что кроме учебы нужно потренироваться еще, ведь скоро решающий матч.

Кроме этого, спортсмены периодически подвергаются стрессу, который подавляет умственные способности. Этот стресс напрямую зависит от стремления к победе — чем больше сил тратится на достижение результата, тем больше человек нервничает. Именно поэтому, многие именитые спортсмены, так часто попадают в скандальные хроники. 

Спорт оказывает положительное психологическое влияние только тогда, когда им занимаются добровольно. Иными словами, «насильно мил не будешь». Мало кто радуется тому, что его заставляют усердствовать и перенапрягаться. Поэтому, серьезные тренировки становятся серьезным психическим испытанием. В профессиональном спорте без постоянно увеличиваемых нагрузок вообще делать нечего, но и среди любителей немало энтузиастов, которым кажется, что они берут слишком маленький вес, пробегают слишком мало кругов и т. д. В итоге, без наблюдения квалифицированного тренера, даже спортсмен-любитель может перегрузить свой организм, следствием чего обычно становятся частные депрессии.

Профессиональный спорт не обходится без травм. Лишь немногие профессиональные спортсмены, за исключением, пожалуй, шахматистов, не являются гордыми обладателями толстых медицинских карт. А букет травм несомненно напомнит о себе в старости.

По данным исследований, футболисты хуже всех справляются с интеллектуальными тестами. Врачи связывают это с частыми ударами мяча головой. Даже небольшой удар по черепной коробке, способен создать микросотрясение мозга. 

Но если заниматься спортом без мстительного фанатизма, а в меру и в удовольствие, то он будет приносить только пользу. 

Учащающийся во время физических нагрузок пульс — это лучший подарок мозгу. Усиление кровообращения способствует обогащению тканей кислородом и тем самым помогает думать.

Как бы там ни было, спорт остается лучшей профилактикой самых различных заболеваний, среди которых инфаркт и инсульт. Кроме того у спортсменов лучше память. Спортсмены быстрее ориентируются в различных ситуациях. Спорт развивает реакцию и умение быстро принимать решение и брать инициативу в свои руки.

Чтобы быть в тонусе, совершенно необязательно загонять себя в жесточайших тренировках. Для хорошего самочувствия достаточно небольших, но регулярных нагрузок. Важно подходить к спортивным упражнениям в хорошем расположении духа. Так, спорт будет приносить и радость и пользу организму.