Врачи рекомендуют ежедневно кушать яблоки

Cпециалисты по питанию утверждают, что некоторые вещества в яблочном соке предотвращают развитие раковых клеток. Таким образом, люди, которые едят свежие яблоки, имеют более высокие шансы не заболеть раком толстой кишки, простаты, пищевода или легких.

Кроме того, врачи говорят о пользе яблок и в рационе беременных женщин. Лабораторные исследования показали, что дети, чьи матери ели больше яблок во время беременности, менее подвержены астме.

Содержащиеся в яблоках пектин и антиоксиданты снижают уровень холестерина. Этот фрукт также стимулирует выработку ацетилхолина - химического соединения, которое помогает поддерживать связь между нервными клетками, повышая способность поглощать и хранить информацию. В этих условиях ум остается острым и в преклонном возрасте, не возникают проблемы с памятью, снижается риск болезни Альцгеймера.

Яблоко является логотипом информационной кампании "Продвижение здорового образа жизни", которая финансируется Национальной медицинской страховой компанией. В 2012 году ее девиз - "Скажи ДА своему здоровью".