Валентин Опря: «Когда у людей чистые мысли, и город будет чистым …»

Психотерапевт профессия для Молдовы все еще новая. А между тем депрессиями у нас страдает отнюдь не меньше людей, чем в Европе или Америке. Рассказать о том, чем может помочь человеку психотерапия, а также дать несколько советов нашим читателям мы попросили сегодняшнего гостя нашей рубрики психотерапевта, доцента кафедры психиатрии Молдавского медицинского университета, доктора-хабилитат медицины Валентина Опря.   

- Валентин, Как вы считаете хороший психотерапевт  -  это «дар Божий» или все же этому можно научиться? Вообще, какими качествами должен обладать человек, чтобы работать в данной сфере?

-  Психотерапия – это одна из медицинских специальностей, и, конечно, ей можно также научиться, как и любой другой. Если говорить о каких-то особых качествах, то в первую очередь – это уравновешенность. Потом конечно нужен интерес к людям, наблюдательность, желание понять различия в их психологии. Меня, например, буквально со школьной скамьи интересовал вопрос, что такое психическая норма, то есть до какой степени мы можем говорить, что человек нормальный, а где уже начинаются отклонения. 

- А кстати,  как получилось, что вы выбрали себе именно эту специальность?

- Для меня это был очень естественный выбор, поскольку я вырос в семье психиатров – отец профессор мединститута, мать заведующая отделением  психиатрической экспертизы. С детства я слышал обсуждение различных интересных с медицинской точки зрения случаев, проблем. Можно сказать, что я вырос на территории психиатрической больницы. Так что вопрос о выборе профессии особо не стоял, само собой так получилось, что я стал продолжателем династии.  И никогда об этом не жалел. Специальность на самом деле очень интересная и очень нужная. Согласно последним исследованиям, к 2020 году количество больных депрессией, выйдет на второе место в мире после сердечнососудистых  заболеваний. Уже сейчас она на 4-м месте. Так что значимость профессии психотерапевта для общества в будущем еще возрастет.

- Уже сейчас время  очень непростое. С одной стороны наши нервы  испытывает на прочность кризис, а тут еще и «свиной» грипп прибавил поводов для паники. Как же выстоять и не сорваться в депрессию?

- Наиболее типичным признаком переживаемого стресса являются приступы тревоги - это состояние, когда у человека все мысли крутятся вокруг какого-то негативного события, и при этом он не видит выхода из этой ситуации. В период эпидемий очень важно не поддаваться панике, поскольку она истощает организм и подрывает иммунную систему. А при сниженном иммунитете человек гораздо в большей степени подвержен воздействию вирусов. Ни в коем случае, услышав негативную информацию, не стоит примерять ее к себе.  Надо всячески гнать от себя эти мысли и не травмировать себя собственными переживаниями.  Лучше настроиться на что-то позитивное, стараться поменьше вступать в разговоры, касающиеся тревожной темы. Если унять тревогу не удается, можно принять успокаивающие травяные препараты, ту же валерьянку, например. Но если это состояние не проходит, и человек понимает, что оно сказывается и на общем самочувствии и на работоспособности, тогда необходимо срочно обратиться к психотерапевту.  

- И напоследок наш традиционный вопрос о Кишиневе. Что на ваш взгляд нужно изменить в нашем городе, чтобы он стал еще лучше?

- Я очень люблю Кишинев, это мой родной город и конечно я хочу, чтобы год от года он становился только лучше. Правда, работать для этого надо еще очень много. Я не буду говорить о плохом состоянии дорог – то, что это наша серьезная проблема и так понятно всем. Но я хотел бы обратить внимание на состояние тротуаров. Это не менее важно. Залатанные дыры не дают человеку наслаждаться окружающим миром, поскольку он вынужден сосредоточиться только на том, чтобы не упасть. В результате большинство наших жителей живут с постоянным чувством угрозы, опасности. И ни к чему хорошему это не ведет. Когда человек спокоен у него и мысли боле высокие, более чистые. А когда у людей чистые мысли, то и гор