Пусть кожа будет молодой

В отличие от наших предков мы сейчас не то едим, не ту воду пьем, не тем воздухом дышим. На нашем рынке появляется все больше заморских продуктов с теми или иными, отнюдь не укрепляющими здоровье, добавками. В воздухе с каждым годом содержится все больше вредных примесей. А качество питьевой воды вообще не выдерживает никакой критики.
Все это оказывает пагубное влияние не только на наше здоровье, но и на кожу, волосы, ногти, зубы.
Чтобы ваша кожа как можно дольше выглядела молодой и здоровой, ее рекомендуется регулярно очищать. Прекрасным средством для очищения кожных покровов и всего организма в целом служит овес. Очищение проводится по следующей методике.

• Взять 1–2 стакана хорошо промытого в проточной воде овса, просушить его на сковородке, после чего перемолоть в мясорубке или в кофемолке. Вечером 1 ст. ложку полученной овсяной муки надо залить 0,3 л кипятка, поместить в термос, а утром процедить и натощак выпить эту водичку, слегка подсластив ее медом. Эту процедуру желательно проводить в течение месяца, потом сделать перерыв на 2–3 недели и снова пить в течение месяца овсяную воду. И так — круглый год.

• Одновременно с питьем овсяной воды желательно употреблять смесь, приготовленную по такому рецепту. Взять по 200 г кураги, изюма, чернослива, грецких орехов и один лимон, все измельчить, перемешать, пропустить через мясорубку, переложить в банку и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 ч. ложке 1 раз в день такими же курсами, как и овсяную воду.

• Неплохо очищаются кожные покровы с помощью травы спорыша. Для этого 1 ст. ложку сухой травы надо залить 0,5 л кипятка, настоять 20–30 минут, процедить и принимать по 0,5 стакана за 20–30 минут до еды.

• При различных кожных заболеваниях издавна применяют глину. Ее замешивают с крупной солью в соотношении 1:1 до консистенции густой сметаны, наносят полученную смесь на пораженные участки кожи на 4–6 часов, после чего смывают теплой водой. Процедура проводится 1 раз в день. Курс лечения составляет 7–14 дней. При необходимости он может быть повторен после 1–2-недельного перерыва.

• Общеизвестно, что вода оказывает целебное действие не только при приеме внутрь, но и при воздействии на кожные покровы. Причем неважно, где именно находиться: в море, в речке, в озере, в ванне или в бане. А еще лучше регулярно, хотя бы раз в неделю, ходить в парную, да не с пустыми руками, а с веником — березовым, дубовым, крапивным. Во время такой процедуры открываются кожные поры, что способствует более эффективному выведению шлаков и других вредных примесей из организма, с поверхности кожи удаляются отработавшие свой срок клетки, кожа омолаживается, улучшается кровообращение. Такой же эффект дает и сауна.

После банной процедуры желательно сделать пилинг. Эта процедура предназначена для очищения кожи от лишних чешуек. Нанесите на лицо кефир или сметану и после того, как продукт подсохнет, скатывайте образовавшуюся корочку круговыми движениями смоченными водой пальцами, двигаясь от центра лица к периферии. Молочная кислота, входящая в состав такого отшелушивающего "крема", не только размягчает верхние чешуйки рогового слоя кожи, но и отбеливает ее, освобождая от мертвых клеток. Кроме того, при таком мягком пилинге сохраняется естественная кислая среда защитного слоя кожи.

Для предохранения кожи от излишней потери влаги, а значит, и от преждевременного старения постарайтесь 1 раз в неделю делать контрастную шалфейную маску, обладающую увлажняющими и омолаживающими свойствами. Для ее приготовления 2 ст. ложки сухой травы шалфея надо залить 0,5 л кипятка, выдержать на водяной бане в течение 15 минут, после чего охладить до комнатной температуры, процедить и развести наполовину любой минеральной водой. После этого из одной части полученного настоя готовят лед, а остаток настоя помещают в прохладное место (перед наложением маски его разогревают до такой температуры, насколько сможет терпеть лицо).

Процедуру проводят так. В марлю помещают небольшое количество мелко нак