Легкие простуды укрепляют детский иммунитет

На вопросы наших читателей отвечает педиатр Евгений ТИМАКОВ

Дочка пошла в садик в два годика, и тут же начались частые простуды, хотя до этого практически не болела. Сейчас ей три, вне садика, летом, здоровье было стабильным, но с начала сентября опять переболела два раза. Давала и анаферон, и витамины, мажу перед садом нос цицероном... Что можно еще сделать для укрепления иммунитета?

Елена.

- У всех малышей в этом возрасте незрелый иммунитет. К тому же в начале посещения детского сада они сталкиваются с кучей инфекций. Соответственно, иммунитета на эти инфекции у ребенка еще нет (он с ними сталкивается впервые), и, чтобы его приобрести, ребенок должен переболеть.

Поэтому дети даже обязаны болеть. Главное, чтобы недолго и без осложнений. После болезни, перед новым походом в детсад должен пройти нормальный адаптационный период: минимум 1 - 2 недели.

Иммунитет вы укрепляете правильно. Только длительно принимать анаферон и виферон нельзя (не более месяца). Кроме того, иммуностимуляторы нужно чередовать. А лучше всего закаливать ребенка.

Закаливание

Моему малышу один месяц. Уже можно начинать его закаливать?

Наташа.

- С трех недель уже можно начинать принимать воздушные ванны. Оставляйте малыша голеньким сначала на пять минут в день, потом 10 и так далее. С полутора месяцев начинайте постепенно снижать температуру воды для купания каждую неделю на 0,5 градуса.

Месяцев с трех можно начинать другие водные закаливания. После ванны обливайте малыша водой, которая прохладнее, чем в ванной, на 1 градус. Понижайте температуру постепенно: через пять - семь дней еще на один-два градуса, пока ребенок это переносит хорошо.

У моего 3-летнего сына слабый иммунитет. Все твердят одно - надо закаливать. Пробовали через активное загорание летом - не помогло. А что делать, если ребенок вообще не любит купаться?

Алина Ташыбаева.

- Конечно, закаливание - наилучший способ повысить иммунитет. Но только одними купаниями этого не добиться. Нужно комбинировать различные методы.

Чередуйте экстремальные методы закаливания - контрастные, кратковременные (обливание холодной и горячей водой) и длительное воздействие агрессивных факторов - солнце, воздух и влажность. В любом случае необходимо грамотно, руководствуясь или книгами, или наставлениями педиатра, подвести ребенка к тому, что закаливать его будут.

Постепенно вводите обтирания, обливания, частые проветривания комнаты. Не перекутывайте сына, уменьшайте количество теплой одежды, пусть почаще принимает воздушные ванны голышом.

Помимо закаливания, для иммунитета очень важны гимнастика и стимуляции рецепторов на стопах - например, занятия на массажном коврике, бег по гальке, песку, другим мелким предметам.

Кашель нужно лечить

Простуда и кашель - вечные спутники холода и слякоти. Впрочем, иногда кашель может оказаться и следствием затянувшейся депрессии... Как поскорее избавиться от неприятного спутника? Рассказывает заместитель директора НИИ пульмонологии, к.м.н. Александр Аверьянов.

Антибиотики только навредят

- Совершенно бесполезны и только вредны при кашле антибиотики, особенно детям, - уверен Александр Вячеславович. - Они подавляют иммунитет и к тому же малоэффективны при вирусной инфекции. Их можно применять только в случае появления гнойной мокроты и только после назначения врача.

Детский организм обладает большим запасом иммунитета, и поэтому ему просто нужно помочь перенести болезнь. Делайте ребенку ингаляции, промывайте носик отварами трав, почаще заставляйте полоскать горло. Заваривайте для питья корень девясила, алтея, солодки, багульник, мать-и-мачеху и другие травы, помогающие выведению мокроты из бронхов.

Не заставляйте малыша есть. Обычно организм сам определяет количество необходимой еды. Лучше давайте ему больше питья - соки, морсы, чаи, молоко.

Ингаляция спасет горло

Как известно, кашель бывает как острый, так и хронический. Сухость во рту и першение в горле? Похоже, у вас начинается ОРЗ, а с ним неизбежно прид