Врачи назвали напиток, которые нельзя употреблять утром

Эксперты доказали, что хваленный бодрящий эффект утреннего кофе – это миф.

А чтобы действительно взбодриться, черный напиток стоит употреблять в период с 13 до 14 часов. Именно к этому времени человек сильней всего ощущает усталость.

Исследования доказали: кофеин притупляет действие нейропередатчика – аденозина. Это вещество используется для достижения антисептического эффекта. При этом кофеин активизирует деятельность нейронов мозга.

Это повышает настроение, скорость реакции и способствует улучшению памяти.