Врач рассказала, почему людям полезно спать голыми

Отсутствие одежды помогает уснуть и улучшить энергообмен. Об этом ura.ru сообщила дерматолог, косметолог Натэла Гришина, передает gazeta.ru

«Это такой естественный физиологический процесс, который у нас в организме происходит — мы снимаем одежду, у нас опускается температура тела, идет хороший энергообмен с одеялом, которое начинает непосредственно контактировать с кожей», — объяснила врач.

Как добавила специалист, если человеку комфортнее спать в пижаме, следует внимательно отнестись к выбору одежды.

«Всякие резинки, бретельки, грубые швы — они натирают кожу, перетягивают определенные участки и, соответственно, ухудшают работу кровообращения, нарушают микроциркуляцию. Такой же эффект оказывают узкие и обтягивающие фасоны», — отметила врач.

Специалист объяснила, что следует выбирать просторную пижаму из хлопчатобумажной ткани.