Врач перечислила повышающие риск возникновения диабета продукты

Она отметила, что соусы, кетчуп, сосиски, фаст-фуд, консервы, маринованные овощи, суши и роллы, вредны для организма. Кроме того, по ее словам, много сахара в яблоках, винограде, персиках и сухофруктах, передает gazeta.ru

Она также указала, что сметана содержит меньше жиров, чем майонез, но больше углеводов. В то же время из-за лактозы инсулиновый индекс сметаны выше, чем гликемический — как и у любых молочных продуктов.

Сопрун посоветовала читать состав продуктов перед покупкой, с учетом наличия имеющихся заболеваний.