Врач назвала сезонные овощи, снижающие давление

Огурцы помогут в борьбе с высоким артериальным давлением, и речь идет не только о воде, которую в большом количестве содержит овощ, сообщила «Москве 24» врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко, передает gazeta.ru

Специалист рекомендует гипертоникам как можно чаще есть свежие огурцы, в них содержится большое количество микроэлементов, которые положительно влияют на сосуды, делая их более эластичными.

«В огурцах хороший баланс калия и натрия, при условии, если они съедаются несоленые. Если овощ разрезается и солится, то сразу же идет перекос по натрию и организм уже не будет иметь такой защиты от давления и сосудистых заболеваний», — рассказала врач.

Также нормализовать давление может употребление помидоров, они богаты ликопином, это вещество улучшает качество обменных процессов в организме.