Врач назвала неочевидные симптомы стресса

Врач-эксперт Екатерина Демьяновская рассказала RT, что першение или чувство кома в горле могут быть симптомами стресса, передает gazeta.ru

По словам Демьяновской, выработка гормона стресса влияет на многие процессы в организме. Стресс может провоцировать боль в животе, диарею или тошноту, поэтому физические симптомы стресса не случайны. Из-за кортизола и адреналина могут появиться кожные симптомы — зуд, сыпь, акне.

«На фоне сильного психоэмоционального переживания активизируется целый ряд гормональных процессов в организме, что, в свою очередь, приводит к учащению сердцебиения, повышению артериального давления, ускорению обмена веществ, спазму гладкой мускулатуры и многим другим явлениям», — пояснила врач.

При этом снизить уровень стресса можно дыхательными упражнениями, прогулками на свежем воздухе, физической активностью.