Учёные: книги лучше всего лечат от депрессии

По мнению специалистов из Глазго, чтение книг по психологии обладает более полезным эффектом, чем приём антидепрессантов.

В исследованиях приняли участие 200 добровольцев. Одним из них предлагали таблетки, а другим -  чтение книг о самостоятельном управлении психологическими проблемами, сопровождаемое терапевтическими беседами, сообщают "Аргументы и факты" со ссылкой на зарубежные источники.

В результате пациенты из "читающей" группы показали лучшую динамику в лечении, чем сидевшие на антидепрессантах.

Как отмечает "Российская газета", литература, которую советуют ученые в качестве терапии, содержит в себе принципы лечения с помощью разговоров. Эксперты уверены, что человек способен менять собственное мышление с помощью книг. Тем не менее признают, что лучший эффект достигается всё же в комплексном лечении.