Скопировать ссылкуУченые связали продолжительность сна со страной проживания
Специалисты из университета в Южной Корее изучили данные смарт-часов, которые на протяжении четырех лет фиксировали длительность сна у 30 тысяч человек в 11 странах.
Анализ полученной гаджетом информации позволил экспертам узнать о том, во сколько люди из разных стран засыпают и просыпаются, передает mir24.tv
Ученые выяснили, что в среднем участники эксперимента отходили ко сну в полночь, а вставали в 7:42. При этом время пробуждения не сильно отличалось, однако засыпали люди в разные часы. Оказалось, что респонденты из богатых государств ложились спать позже.
Судя по результатам исследования, японцы спят меньше других наций – в среднем 6-7 часов. Тогда как финны отдыхают около восьми часов – больше, чем жители остальных государств.
Также эксперты обратили внимание на то, что люди, которые занимались спортом и были активны в течение дня, быстрее отходили ко сну, сообщает Scientific Reports.
Скопировать ссылку
