Скопировать ссылкуСонливость после кофе и чая - тревожный симптом
Как известно, здоровых людей кофе и чай бодрят - благодаря содержанию тонизирующего кофеина. О чем сигналит «неадекватная» реакция на бодрящие напитки
Но встречается и прямо противоположная реакция: «Я, например, после кофе спать хочу, что бы это значило?»
- Такая реакция - когда бодрящие напитки перестают тонизировать - на самом деле нехороший симптом, - предупреждает врач-диетолог, эксперт по здоровому питанию Елена Соломатина. - Часто это бывает свидетельством истощения надпочечников.
Эти органы вырабатывают гормоны стресса - адреналин и норадреналин, благодаря которым организм встряхивается, получив дополнительную порцию энергии. Но если надпочечники напрягаются слишком часто - как с помощью стимуляторов в виде кофе и крепкого чая, так и из-за внешних стрессов, то не успевают вырабатывать новые порции гормона, истощаются и как бы «засыпают». В результате после очередной порции бодрящего напитка привычного эффекта прилива энергии не наступает.
Врачи советуют в таких случаях обязательно устраивать передышки - временно отказываться от напитков-стимуляторов и стараться реабилитировать организм, измученный стрессами. В идеале - взять хотя бы небольшой отпуск и сменить обстановку.
Скопировать ссылку
