Сомнолог назвал главные причины дневной сонливости

По его словам, некоторые из причин могут сигнализировать о сбое в работе организма, сообщается на сайте «Пятого канала», передает mir24.tv

Первая причина может скрываться в физиологических особенностях сна. Действительно, не всем достаточно стандартных восьми часов, чтобы восполнить свои силы.

Гиперсомния может развиться и из-за храпа. Поскольку храп часто связан с синдромом апноэ, в результате которого человек спит беспокойно, а утром чувствует себя разбитым. Кроме того, сонливость днем может сигнализировать о недостатке железа. Дефицит витамина D и витаминов группы B также является причиной гиперсомнии.

Специалист рассказал, что дневная сонливость может наваливаться и из-за синдрома беспокойных ног. Это неприятное ощущение в ногах, иногда возникающее перед сном. Чтобы избавиться от него, некоторые начинают быстро перебирать ногами, что порождает бессонницу или плохой сон.