Психолог назвала осеннюю хандру возможным симптомом серьезного заболевания

Об этом предупредила медицинский психолог Диана Лобанова. По ее словам, в норме осенняя хандра быстро проходит и человек легко адаптируется к новым краскам и времени года, сообщает iz.ru

При этом в более серьезных случаях осенняя хандра может перетекать в депрессию, которая характеризуется постоянным сниженным настроением (преобладающим почти ежедневно и продолжающимся не менее двух недель вне зависимости от ситуации), снижением интереса или удовольствия от деятельности, которая раньше приносила положительные эмоции, а также повышенной утомляемостью. 

«Помимо основных симптомов депрессии могут сопутствовать дополнительные в виде снижения концентрации и внимания, мрачного видения будущего, снижения самооценки («я не так выгляжу, как раньше», «что ни одену, ничего мне не подходит»), нарушения сна, нарушения аппетита, а именно, его снижения или наоборот желания поглощать пищу постоянно», — уточнила Лобанова.  

В случае обнаружения хотя бы нескольких из вышеописанных симптомов следует обратиться к медицинскому психологу. Он проведет диагностику на наличие расстройства и с помощью краткосрочных методов психотерапии поможет справиться с этим недугом за пару месяцев без последствий, подчеркнула эксперт.  «А в более тяжелых случаях будет работать совместно с врачом-психиатром, который назначит медикаментозную поддерживающую терапию», — добавила Лобанова.