Медики назвали полезные продукты для позднего ужина

Так, медики посоветовали в качестве позднего ужина салаты с лососем и овощами или с авокадо и яйцом, передает gazeta.ru

Они также советуют банановое пюре с тыквенными семечками, сладкий картофель, хумус с сырыми овощами, вишневый тарт и киви.

При этом специалисты подчеркивают, что принимать пищу перед сном следует только в случае сильного чувства голода, а не превращать это в привычку.