Эксперт раскрыла опасность избыточного потребления воды

Чрезмерное потребление жидкости перегружает сердечно-сосудистую и мочевыделительную системы организма человека, а также способствует повышению распада белка, отметила эксперт, передает gazeta.ru

Также излишнее потребление воды способствует вымыванию из организма важных микроэлементов и витаминов.

В среднем человеку требуется 2,4 литра жидкости в сутки. При этом около 1 литра организм получает из пищи, напомнила Погожаева.