Oamenii de știință au descoperit o legătură între insomnie și bacteriile intestinale

Oamenii de știință au descoperit o legătură bidirecțională între insomnie și compoziția bacteriilor intestinale. Un studiu publicat în revista General Psychiatry a arătat că anumite grupuri de microbi cresc riscul de tulburări de somn prelungite și că insomnia în sine poate modifica echilibrul microbiomului, scrie euronews.com.

Insomnia este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn, de care suferă între 10 și 20% dintre oameni. Se știe că microbiomul intestinal influențează funcționarea creierului și a sistemului imunitar, dar bacteriile specifice asociate cu somnul de proastă calitate nu au fost încă identificate. Pentru a le identifica, cercetătorii au aplicat randomizarea mendeliană, o metodă genetică de identificare a legăturilor cauzale.

Analiza a inclus date despre aproape 400.000 de pacienți cu insomnie. Oamenii de știință s-au concentrat pe 71 de grupuri de bacterii intestinale și au observat că unele subspecii de microorganisme din intestin cresc riscul de insomnie, iar tulburările de somn susțin, la rândul lor, viabilitatea acestor bacterii. Genul Odoribacter a fost asociat în mod deosebit cu riscul de insomnie.

Cercetătorii nu au înțeles încă pe deplin de ce sănătatea intestinului și somnul sunt atât de strâns legate. Conform uneia dintre teorii, insomnia afectează nivelul de serotonină și dopamină din organism, mesageri chimici implicați în ciclul somnului, ceea ce, la rândul său, determină intestinul să producă acești neurotransmițători. Alte căi posibile sunt legate de reglarea imunitară, inflamație și alte mecanisme moleculare și celulare, spun ei.

Studiul are câteva limite. Majoritatea participanților erau de origine europeană, iar analiza nu a luat în considerare dieta și alți factori legați de stilul de viață care pot influența sănătatea intestinului.

Cu toate acestea, rezultatele obținute pot inspira cercetătorii să caute noi modalități de combatere a insomniei, de exemplu, prin utilizarea probioticelor de către persoanele care au dificultăți în a adormi.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.