Studiu: Râsul îmbunătățește starea de sănătate

Despre aceasta relatează publicația Publimetro, citând opiniile medicilor, transmite gazeta.ru.

Râsul activează nervii sensibili și mușchii, trimițând semnale electrice către creier, ceea ce duce la eliberarea de endorfine — neuropeptide naturale cu efect analgezic. Aceste substanțe generează senzația de bine și confort, având un impact pozitiv asupra stării generale a organismului.

Pe termen scurt, râsul crește aportul de oxigen în plămâni, stimulează inima și mușchii, îmbunătățește circulația sângelui și relaxează musculatura. De asemenea, el îmbunătățește starea de spirit, reduce răspunsul organismului la stres, normalizează ritmul cardiac și tensiunea arterială și creează un sentiment de relaxare și pace.

Practicat regulat, râsul poate întări sistemul imunitar. Emoțiile negative declanșează reacții chimice ce slăbesc protecția organismului, în timp ce starea emoțională pozitivă favorizează producția de compuși care combat stresul și reduc riscul unor boli grave.

Totodată, râsul acționează ca un analgezic natural, diminuând durerea, și contribuie la sănătatea mentală. Studiile arată că persoanele care râd frecvent sunt percepute ca fiind mai încrezătoare, stabilesc mai ușor relații sociale și se adaptează mai bine în mediul profesional.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.