В конце июля Землю накроет магнитная буря

Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье, передает unian.net

Магнитная буря ожидается в последние дни месяца - 30 и 31 июля. Буря 30 июля будет самой мощной за месяц, а её пик выпадет на полдень. К следующему дню, 31 июля, активность Солнца заметно снизится.

Влияние магнитной бури на здоровье

Сильнее всего влияние магнитной бури на самочувствие ощутят пожилые, метеозависимые, беременные и обладатели хронических болезней. В дни магнитных бурь возможны следующие симптомы:

• головная боль;
• тошнота;
• головокружение;
• боль в сердце;
• боль в спине, мышцах и суставах;
• пониженное или повышенное давление;
• необъяснимая слабость и усталость;
• обострение хронических заболеваний;
• бессонница.

Чтобы защитить организм от негативного воздействия бурь и хорошо себя чувствовать в опасные даты, придерживайтесь правил здорового образа жизни в дни бурь.

1. Ограничьте употребление жирной, жареной, острой, кислой и мучной еды. Ешьте сезонные овощи и фрукты.
2. Чаще бывайте на свежем воздухе и проветривайте квартиру.
3. Больше ходите пешком вместо езды на транспорте.
4. Кофе, алкоголь и сигареты замените зеленым и травяным чаем.
5. Принимайте контрастный душ по вечерам.
6. Ложитесь спать в одно и то же время.