Самые опасные продукты для сердца нашли на каждой кухне

Многие из них, по словам специалистов, напитки и продукты питания, которые находятся на кухне почти у каждого. Однако не все догадываются о смертельной угрозе, передает profile.ru

Так, в список вошли сладкие газированные напитки. Отмечается, что их употребление повышает риск развития сердечных заболеваний и сахарного диабета, пишет EatThisNotThat!.

Прямо за газировкой расположилось мясное ассорти. Согласно результатам нескольких исследований, обработанное мясо всего два раза в неделю может повысить риск сердечных болезней на 3-7%.

Одним из самых простых вариантов ужина являются макароны. Однако специалисты предостерегают: обработанные углеводы, «представителями» которых являются белый хлеб, белый рис и макаронные изделия, известны как продукты с высоким ГИ (высокий гликемический индекс). Они могут повысить уровень глюкозы в организме до опасного уровня, что увеличивает риск болезней сердца и диабета.

В перечень опасных для сердца продуктов также вошли энергетические батончики, красное мясо, жареная курица, кетчуп, арахисовое масло с пониженным содержанием жира, обработанный фруктовый сок, ароматизированные кофейные напитки и попкорн.

Ранее финики назвали средством для долголетия и здоровья сердца. Отмечается, что в них содержится растворимая клетчатка, которая может снизить уровень ЛПНП («плохого» холестерина). Это, в свою очередь, помогает предотвратить жировые отложения на стенках артерий и позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.