Названа единственная каша, помогающая победить опухоли и холестерин

Последнее исследование показало, что полифенолы, которые содержатся в составе овса, обладают противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами, передает m24.ru

Также овсянка может снизить уровень холестерина, сахара в крови и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Благодаря универсальности этой каши можно даже усилить пользу от ее употребления, положив в нее другие продукты или специи.

Отмечается, что тот, кто не любит простую кашу, может добавить в нее изюм, курагу и мед.

Ранее россиянам объяснили, чем полезна перловка. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева. Специалист пояснила, что в перловке содержится большое количество фосфора.