Диетолог назвала продукты, от которых стоит отказаться пожилым

С возрастом обмен веществ замедляется, и чем старше человек, тем больше времени и сил его организм тратит на переваривание пищи, отметила специалист в беседе с радио Sputnik, передает russian.rt.com

«Под запретом промышленные продукты, полуфабрикаты, также нужно ограничить потребление сладостей. В силу замедления метаболизма, наличия лишнего веса, наличия заболеваний сердца или диабета готовые полуфабрикаты надо минимально использовать, предпочитать готовить пищу самим, это будет более качественная пища», — рассказала Дианова.

Также, по словам врача, отказаться стоит от сдобной выпечки, которая содержит пальмовое масло, избыточное количество трансжиров и сахаров.

Дианова добавила, что в рацион необходимо включить фрукты и овощи, учитывая при этом индивидуальную переносимость.