Психолог из самой счастливой страны мира рассказала, в чем секрет жителей

Об этом пишет издание Make It, передает focus.ua

Исландия в этом году попала в топ самых счастливых стран мира. Эксперт Грунд Гуннстейнсдоттир твердо убеждена, что один из главных залогов их успеха — глубоко укоренившееся чувство устойчивости, а также концепция InnSaei — это исландское слово в переводе означает интуицию.

"InnSaei имеет три значения: "море внутри", "видеть изнутри" и "смотреть изнутри наружу". Это как крепкий компас, позволяющий находить правильное направление в океане жизни", — говорит госпожа Грунд.

Секреты счастья

По ее словам, древняя философия в течение 20 лет помогала ей каждый раз прислушиваться к своему внутреннему голосу.

"Я стала намного счастливее и здоровее, больше защищаю свою энергию, преодолеваю жизненные вызовы и изменения в карьере с большей легкостью и уверенностью", — делится опытом она.

Эксперт объясняет, что "море внутри" символизирует природу нашего внутреннего мира, который постоянно движется и создает новые связи. "Это мир чувств и воображения, который нельзя поместить в рамки, потому что тогда он перестает функционировать", — отмечает она.

InnSaei означает достаточно хорошо знать себя, чтобы развивать собственную креативность, основные убеждения и человечность. "Вы можете поставить себя на место других людей и создавать связи", — объясняет автор.

Прислушиваться к себе

Также важно быть в гармонии со своим внутренним компасом. "В мире, полном неопределенности и борьбы за наше внимание, крепкий внутренний компас дает ясность, фокус и устойчивость", — подчеркивает Гуннстейнсдоттир.

Для развития InnSaei эксперт советует сформировать более открытый, творческий и критический образ мышления, воспринимать мир с сочувствием, благодарностью и любовью, заботиться о теле и импровизировать. "Самое важное — понять, что для вас самая большая потребность сейчас", — советует она.