Эксперт назвал точное время для первой чашки кофе

Издание Express пишет, что пить кофе сразу после пробуждения может быть не самой лучшей идеей, сообщает unian.net

Рекс Исап, генеральный директор компании Happy Beds, не советует пить кофе в первый час после пробуждения и предлагает подождать с первым глотком ровно час.

"Когда речь заходит об идеальном времени для первого кофе, мы, как правило, тянемся к чайнику сразу после пробуждения. Однако в идеале нужно подождать час после пробуждения, чтобы по-настоящему ощутить пользу", - отметил Исап.

По его словам, все дело в гормонах, которые вырабатывает наше тело.

"Когда мы просыпаемся, уровень кортизола находится на пике. Кортизол, который часто ассоциируется со стрессом, повышает уровень бдительности. Поэтому употребление кофеина в то время, когда уровень кортизола уже высок, может сработать против этого или даже помочь выработать толерантность к кофеину", - объяснил эксперт.