Врач назвала главную ошибку при употреблении чая

Зеленый или черный чай полезен для здоровья, только если пить его без сахара, подсластителей, молока или сливок, сообщила врач Ольга Александрова, передает gazeta.ru

Чай не обладает ярко выраженным целебным эффектом, но определенную пользу организму приносит. Так, в черном чае много антиоксидантов, аминокислот и витаминов группы B.

Регулярное употребление зеленого чая снижает риск развития онкологических заболеваний и защищает сердце и сосуды. При этом специалисты не рекомендуют пить более трех чашек напитка в день.

«Все положительные эффекты касаются влияния чая без добавления сахара или сливок. Их добавление, наоборот, может повысить метаболические риски», — предупредила врач.