Ученые доказали пользу йогурта в нормализации давления

Целебный эффект йогурта объясняется наличием калия. Он помогает вывести из организма излишки соли, которые способствуют повышению давления, передает mir24.tv.

Кроме того, в состав входят полезные белок и кальций, гласит исследование, опубликованное в издании Sunday Express.

Но не все йогурты одинаково полезны. Специалисты советуют выбирать обезжиренные сорта. Они не только укрепят здоровье, но и помогут сбросить лишний вес.