Диетолог назвал способ избавиться от тяги к сладкому за неделю

По его словам, на первое время придется отказаться от всех продуктов, содержащих быстрые углеводы, передает ria.ru

"Особенно чувствительным людям, возможно, вначале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть", — цитирует специалиста Expressen.

Для того, чтобы процесс отказа от сладкого протекал легче, Паулун посоветовал больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и увеличить употребление пищи, богатой белками.