Obiceiuri de zi cu zi care te îmbătrânesc prematur

Mănânci prea mult dulce

În organism, moleculele de zahăr se atașează de proteine, ceea ce duce la scăderea tonusului, cearcăne, apariția ridurilor, creșterea diametrului porilor și piederea elasticității pielii.

Stai cu ochii în ecran

Dacă muncești ore în șir în fața unui calculator și dacă, în timpul liber, te mai uiți și ore în șir la televizor, riști să îmbătrânești mai repede, arată studiile de specialitate. Efectele negative sunt cauzate de sedentarismul aferent privitului în ecran. Când stai nemișcată mai mult de o jumătate de oră, zahărul începe să se depoziteze în celule, ceea ce duce și la obezitate, și la îmbătrânire prematură.

Pui prea mult machiaj

Machiajul în exces te poate îmbătrâni. În special produsele pe bază de uleiuri îți pot astupa porii tenului și cauza erupții. În plus, utilizarea de produse cu parfum, alcool și chimicale care irită pielea duc la uscarea acesteia și la apariția prematură a ridurilor.

Dormi pe burtă

Somnul pe burtă sau pe o parte, cu fața lipită de pernă, poate duce la accelerarea îmbătrânirii tenului. Asta, pentru că, supuse la presiune constantă, țesutul conjunctiv și colagenul devin mai flasce, iar pielea feței își pierde elasticitatea.

Te stresezi și nu te relaxezi

Stresul zilnic, cronic accelerează îmbătrânirea. Stresul determină eliberarea de radicali liberi – molecule instabile care distrug celulele. Încearcă să te relaxezi cu ajutorul activităților care-ți plac sau prin exerciții fizice – vei observa transformări uimitoare.

Faci abuz de tutun

Tutunul – la fel ca și alcoolul – are, în timp, efecte negative asupra sănătății pielii.