Спортивные выходные в Кишиневе: Бег, велозаезд и триатлон с Sporter и FTRM Ⓟ

Эти тренировочные сессии охватывали три дисциплины: бег, велоспорт и триатлон, предоставляя участникам возможность улучшить свои навыки и подготовиться к будущим соревнованиям.

Тренировка по бегу

Тренировка по бегу прошла в парке "Валя Морилор" и началась в 9:00. Под руководством Наталии Збирнеа, опытного и увлеченного тренера, участники получили интенсивную подготовку. Наталия предоставила подробные инструкции по технике бега, правильной осанке и стратегиям подготовки к марафону. Тренировка была доступна для всех, от начинающих до опытных бегунов, и была бесплатной, при поддержке партнеров OM и Nutrino Lab. 

Участники начали с интенсивной разминки, предназначенной для подготовки тела к физическим нагрузкам. Включенные в программу упражнения на растяжку и подвижность помогли предотвратить травмы. После разминки группа совершила несколько кругов вокруг озера "Валя Морилор", живописный пейзаж которого создавал расслабляющую и мотивирующую атмосферу для бега. Участники получили образцы питательных продуктов от Nutrino Lab и воду марки OM для гидратации. Для участия в следующих бесплатных тренировках по бегу следите за страницей Chisinau Marathon, где будут публиковаться программы будущих сессий.

Вело тренировка 

Еще одна организованная тренировка была по вело, которая прошла по маршруту от ул. Каля Орхеюлуй 28/1 до Ратуша. Эта тренировка началась в 9:00 и собрала около 30 участников, как любителей, так и опытных велосипедистов. Маршрут длиной 31 километр был разработан для проверки выносливости и технических навыков участников, предоставляя им незабываемый опыт.

Статистика тренировки была впечатляющей:

Общая дистанция: 31 км

Средняя скорость: 21,7 км/ч

Общий подъем: 357 метров

Максимальная скорость: 55 км/ч

Маршрут включал комбинацию прямых дорог и подъемов, что проверяло силу и выносливость велосипедистов. Тренировка организована при поддержки партнерами OM и Skoda. Безопасность на маршруте обеспечивалась полицией Республики Молдова. Для участия в следующих бесплатных велотренировках следите за страницей Sporter, где будут опубликованы программы будущих сессий.

Тренировка по триатлону

В Кишинев Арене состоялась первая официальная тренировка Школы триатлона, организованная FTRM и TFM. Эта тренировка была разработана для охвата всех трех дисциплин триатлона: плавание, велоспорт и бег. Участники, как начинающие, так и продвинутые, имели возможность тренироваться в профессиональной среде под присмотром опытных тренеров.

Школа триатлона поощряет участие детей для развития здорового образа жизни и обеспечения безопасности в спорте. Для участия в следующих бесплатных сессиях Школы триатлона следите за объявлениями и программами в Facebook.

Все тренировки, организованные Sporter и FTRM, бесплатны и открытыми для широкой публики. Эти сессии предоставили не только возможность заниматься спортом в организованной обстановке, но и создали сильное сообщество спортсменов, которые поддерживают друг друга и разделяют ту же страсть к активностям.