Studiu: Băutura carbogazoasă fără zahăr energizează la fel de bine ca și cafeaua

Totuși, cercetări noi arată că băuturile carbogazoase obișnuite pot deveni o alternativă neașteptată pentru menținerea concentrării.

Și cel mai interesant — efectul ei nu este legat de cofeină sau zahăr, ci de modul în care influențează creierul, scrie tsn.ua cu referire la klopotenko.com.

Cum au fost realizate cercetările

Cercetătorii de la Universitatea Tsukuba din Japonia au decis să verifice dacă băuturile carbogazoase influențează oboseala mentală. La studiu au participat 15 persoane care joacă regulat jocuri pe calculator.

Participanții au trecut prin două sesiuni de câte trei ore: în una au băut apă obișnuită, în cealaltă — băutură carbogazoasă. În plus, ordinea a fost aleatorie, iar participanții nu știau ce apă consumă.

În experiment au fost evaluate viteza reacției, nivelul de oboseală, atenția și chiar modificările dimensiunii pupilelor — un indicator al activității cerebrale.

Ce au arătat rezultatele experimentului

Când participanții consumau apă obișnuită, în timp apăreau semne de oboseală: concentrarea scădea, reacția devenea mai lentă, iar acuratețea răspunsurilor se deteriora.

În același timp, la consumul de băutură carbogazoasă aceste schimbări aproape că nu se manifestau. Participanții își păstrau atenția mai mult timp, greșeau mai puțin și resimțeau o oboseală mai redusă chiar și la finalul unei perioade lungi de efort.

Interesant este că aceștia raportau și o plăcere mai mare în timpul procesului, ceea ce poate indica un control mai bun al atenției și emoțiilor.

De ce băutura carbogazoasă are acest efect

Cercetătorii explică acest fenomen prin acțiunea dioxidului de carbon (CO₂). În timpul consumului, acesta irită receptorii din cavitatea bucală și gât. Acest semnal este transmis creierului și activează zonele responsabile de concentrare, luarea deciziilor și autocontrol.

Practic, acest lucru creează un efect de resetare ușoară, care ajută la menținerea concentrării pentru o perioadă mai lungă.

Studii suplimentare arată, de asemenea, că băutura carbogazoasă poate îmbunătăți circulația sanguină în zonele creierului legate de funcțiile cognitive.

Merită să înlocuim băuturile energizante cu băuturi carbogazoase

Deși rezultatele par promițătoare, cercetătorii subliniază că băutura carbogazoasă nu este un remediu miraculos. Totuși, are un avantaj important — lipsa zahărului și a cofeinei.

Aceasta o face o alternativă mai sigură pentru cei care doresc să-și mențină productivitatea fără a-și afecta sănătatea.