Studiu: Viteza mersului este direct legată de durata vieții

Rezultatele cercetării au fost publicate în revista Mayo Clinic Proceedings (MCP).

Specialiștii au analizat datele a peste 407.000 de participanți din baza UK Biobank. Cercetătorii au comparat cinci indicatori simpli ai stării fizice: viteza mersului, forța strângerii mâinii, frecvența pulsului în repaus, durata somnului și nivelul activității fizice zilnice.

S-a constatat că tocmai ritmul obișnuit al mersului este cel mai strâns legat de riscul de deces prematur. Acest indicator a demonstrat o legătură mai puternică cu prognosticul pe termen lung al sănătății decât alți markeri disponibili ai stării fizice.

Această corelație a fost deosebit de evidentă la persoanele cu boli cronice. Când oamenii de știință au folosit datele despre viteza mersului în locul unor indicatori medicali tradiționali, cum ar fi nivelul colesterolului sau tensiunea arterială, precizia prognozelor de risc a crescut. Acest lucru a permis o repartizare mai exactă a pacienților în grupuri de risc.

Potrivit autorilor studiului, viteza mersului obișnuit poate deveni un instrument simplu și accesibil pentru evaluarea stării de sănătate. Un astfel de indicator nu necesită analize complexe și poate fi folosit pentru identificarea timpurie a persoanelor care trebuie să-și schimbe stilul de viață și să acorde o atenție sporită prevenirii bolilor.

Acum ne puteți urmări și pe Telegram, Facebook și Instagram pentru a fi la curent cu ultimele știri.