Ученые: диеты неэффективны для людей старше 30 лет

Ученые из государственного Медицинского исследовательского совета считают, что большинство людей, растолстев один раз, уже никогда не смогут сбросить лишний вес. Как сообщает Meddaily.ru, диеты в таких случаях оказываются эффективными лишь на короткое время, поскольку подавляющее большинство людей, ограничивающих себя в еде, потом все равно наберут лишние килограммы.


Подобные выводы специалисты сделали, исследовав около 25000 женщин и мужчин разного возраста. Изыскание показало, что когда люди в среднем возрасте начинают набирать вес, и со временем данная тенденция лишь усугубляется. Ежегодно 12 миллионов человек пытаются сидеть на диете, но только 10% из них удается потерять значительное количество килограммов. Большинство людей вновь набирают вес уже в течение года.


Наблюдение проводилось за 5362 мужчинами и женщинами, родившимися в 1946 году, и за 20000 человек, большинство из которых родились в 1958 году. По словам одного из авторов исследования, Ребекки Харди из Медицинского исследовательского совета, люди из обеих групп начали набирать вес в 80-х годах. И с того самого момента их вес лишь увеличивался. "У мужчин набор вес происходит без скачков всю жизнь. У женщин набор веса начинается медленно, но где-то к 35 годам достигает наивысших показателей. Как только набран лишний вес, от него уже не избавиться, ведь человек только толстеет, несмотря на попытки избавиться от килограммов", - говорит Харди.

Специалисты считают бессмысленной пропаганду диет, по их словам, куда более рационально предотвратить изначальный набор веса.