Психолог назвала способ самостоятельно справиться с детской травмой

Специалист предупредила, что детские обиды в дальнейшем могут негативно отразиться на взрослой жизни, передает iz.ru

«Детские травмы базируются на уже полученных ощущениях, но иногда человек не может вспомнить ситуацию с похожими выводами. Тогда берем ту, которую помним, например, в 10 или 13 лет. С этим событием мы работаем и наводим порядок», — предложила психолог.

Наумова посоветовала проанализировать свои чувства и ощущения, а потом задуматься, в какой момент изменилось внутреннее состояние. Наумова назвала эффективным методом терапию «горячий стул».

«Можно свою обиду посадить на стул и, пересаживаясь с одного стула на другой, поговорить и понять, как на него действует обида», — приводит слова специалиста «Москва 24».

По ее словам, так можно узнать в этом кого-то из близких, «самые чуткие и заботливые люди, как правило, и являются источником травм, потому что они наиболее значимы для человека».