Скопировать ссылкуПопулярный напиток оказался вредной "калорийной бомбой"
Популярный среди любителей кофе "Раф", состоящий из эспрессо, сливок, молока и зачастую сиропов, может нанести серьезный вред здоровью и фигуре, рассказала врач Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
Она пояснила, что напиток является высококалорийным, но не может заменить полноценный прием пищи, так как не содержит необходимого количества витаминов и минералов, передает ria.ru
"Если у человека стоит цель набрать вес, то можно употреблять этот напиток", — отметила она.
Также врач заявила, что скептически относится к "альтернативному" молоку — например, овсяному, соевому или ореховому.
"Растительное молоко — это в основном углевод и немного растительного белка. В этом смысле коровье молоко более полноценно в плане аминокислот", — добавила она.
Эксперт порекомендовала употреблять напитки с добавлением этого продукта только в случае непереносимости молочного белка, или изредка — для вкусового разнообразия.
Скопировать ссылку
