Диетолог назвала самый полезный напиток для пожилых людей

По словам эксперта, в зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые помогают очищать организм от вредных веществ. Также этот напиток обладает мочегонным эффектом и выводит лишнюю жидкость, передает m24.ru

"Зеленый чай стимулирует мозговую деятельность и замедляет процессы старения в организме. Также он укрепляет сердечно-сосудистую систему", - отметила Анжелика Дюваль, врач-диетолог.

Чтобы получить максимальную пользу от напитка, важно выбирать только качественный чай, говорит диетолог.

"Нужно использовать хорошую качественную заварку, которая покупается в рассыпном виде. После вскрытия чая обязательно нужно его понюхать. Не должно быть никаких странных запахов, например запаха сырости. Он говорит о том, что на листе, скорее всего, есть плесень", – отмечает специалист.

Также зеленый чай важно правильно заваривать.

"Зеленый чай заваривают строго водой, температура которой должна быть 80 градусов. Заваривают и сразу же сливают эту воду, а затем заваривают второй раз. Заваренный второй раз зеленый чай несет максимальное количество пользы для нас", - рассказала Дюваль.