Скопировать ссылкуСсылка скопирована
Нутрициолог назвала предельную дозу мандаринов в день
По словам специалиста, переедание мандаринов нежелательно, поскольку они содержат кислоты, которые могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка, особенно у людей, страдающих от гастрита, рефлюкса или имеющих повышенную кислотность.
Нутрициолог Александра Порошина подчеркнула, что детям можно съедать 1–2 мандарина в день, а взрослым — 2–3 штуки (до 250 граммов), сообщает gazeta.ru
«Мандарины — это один из источников витаминов, но если вы съедаете слишком много одного фрукта, вы лишаете рацион баланса», — уточнила Порошина.
Источник
Поделиться новостью
Скопировать ссылкуСсылка скопирована
