Диетолог рассказала об опасности бананов для работы сердечной мышцы

Об этом сообщила диетолог, нутрициолог, коуч по питанию, член национального общества диетологов Кристина Плотникова, передает ura.news

«Не рекомендуется есть бананы натощак. Это нарушит калиево-магниевый баланс в организме и может стать причиной нарушения работы сердечной мышцы. Поэтому на завтрак их можно есть только после основного блюда. Кроме этого, они повышают вязкость крови, поэтому запрещены в пищу людям после инфарктов, с тромбофлебитами. Из-за большого содержания сахара с большой осторожностью и можно есть диабетикам. Детям нужно давать аккуратно из-за небольшого, но риска развития аллергических реакций», — сказала Кристина Плотникова.

По ее словам, бананы также влияют на другие органы и системы. «Их не рекомендуется употреблять в больших количествах людям с лишним весом и тем более с сахарным диабетом из-за высокой калорийности (около 200 Ккал на 100 грамм), а также высокого гликемического индекса. В некоторых случаях они вызывают метеоризм, вздутие живота, поэтому не рекомендуются людям с синдромом раздраженного кишечника», — добавила диетолог.