Исследование: 30-минутная тренировка может сократить рост раковых клеток на 30 %

«Физические упражнения стали важной частью терапии рака, и есть доказательства их безопасности и эффективности как во время, так и после лечения», — отметил Беттарига, передает naukatv.ru

В исследовании участвовали выздоравливающие после рака груди женщины. У них измерялся уровень миокинов до, сразу после и через 30 минут после тренировки. И силовые, и высокоинтенсивные интервальные тренировки — увеличивали уровень миокинов.

Эксперименты также показали, что улучшение состава тела (уменьшение жира и увеличение мышечной массы) может снизить воспаление, которое способствует прогрессированию рака груди и его рецидиву.

«Хроническое воспаление способствует росту опухолей и снижает иммунную функцию, а также повышает риск рецидива», — отметил он.

Он также подчеркнул, что быстрые способы снижения количества жира без упражнений не дают таких результатов.

«Снижение веса должно сопровождаться физическими упражнениями, чтобы поддерживать мышечную массу и вырабатывать необходимые химические вещества», — заключил автор исследования, вышежшего в Breast Cancer Research and Treatment.