Скопировать ссылкуВрачи дают советы, как выйти из поста без вреда для здоровья
Скоро завершается Великий пост, и на смену длительному воздержанию приходят обильные застолья. В это время традиционно прибавляется работы у гастрологов, гепатологов и других медиков.
Эксперты напоминают, что резкая смена рациона может привести к весьма печальным последствиям. Также не стоит забывать о чувстве меры.
"Очень важно воздерживаться от жирной пищи. В первый день Пасхи мясо лучше не есть, а ограничиться кусочком кулича и крашенным яйцом. Также не стоит злоупотреблять бульонами, супами и холодцом", - говорит гастролог Анжела Пелтик.
Многие признают, что соблюдать рекомендации диетологов вряд ли у всех получиться.
"Постараемся, но не уверена, что это удастся. Ведь невозможно не есть в гостях", - считает женщина.
"Врачи всегда дают советы и, конечно, стоит к ним прислушиваться. Да, Пасха - это большой праздник, но злоупотреблять едой не надо, иначе больниц на всех не хватит", - уверен мужчина.
На помощь переедающим готова прийти фитотерапия.
"Можно сделать отвар из мяты и пить его горячим, маленькими глотками. Он хорош для желудка и поджелудочной железы", - советует фитотерапевт Надежда Горчан.
Врачи также предупреждают, что во избежание пищевых отравлений, приготовленную на Пасху еду нельзя держать более двух дней.
Скопировать ссылку
