Врач назвал продукты, которые нельзя есть на завтрак

На завтрак лучше не есть остатки вчерашнего ужина: макароны с мясом или грибами, блюда, содержащие избыточное количество жиров. Даже яичница не всегда будет полезна, передает gazeta.ru

«Если она пережарена, в шкварках темного цвета, то такой продукт есть в общем-то можно, но пользы от него будет немного. Самыми вредными стоит назвать продукты, которые достаточно сложно перевариваются и очень тяжелые. Это любое жирное мясо, свинина, даже жирная говядина. Их лучше не использовать», — предупредил диетолог.

Излишне калорийная пища будет дольше перевариваться и создаст в желудке ощущение тяжести. Нежелательно также есть полуфабрикаты с непонятным составом и любые блюда фастфуда. Идеальным завтраком, по мнению специалиста, может быть творог или омлет из пары яиц.