Учёные: Игры для тренировки мозга помогают замедлить старение на 10 лет

В эксперименте участвовали 92 человека в возрасте около 72 лет, которым предложили ежедневно по 30 минут выполнять скоростные когнитивные упражнения, включая популярные игры вроде Dr. Kawashima’s Brain Training от Nintendo, передает kommersant.ru

Результаты показали рост активности ацетилхолина — вещества, отвечающего за память и внимание, — на 2,3%. Повышенная активность наблюдалась в областях мозга, связанных с обучением и концентрацией, включая переднюю поясную кору и гиппокамп.

Ученые отмечают, что такие упражнения не обращают старение вспять, но помогают замедлить естественный когнитивный спад. Простые ежедневные задания на скорость реакции и память могут стать эффективным способом поддержания мозговой активности в пожилом возрасте.