Названы два продукта, которые опасно употреблять после 60 лет

После 60 лет в организме человека существенно замедляется обмен веществ, органы и системы уже не могут полноценно выводить из организма токсины и другие вредные вещества. В этом возрасте люди чаще всего сталкиваются с инсулинорезистентностью, что увеличивает риск развития диабета, поэтому от сладких и сушеных фруктов врач рекомендует отказаться, передает gazeta.ru

«Есть понятие гликемический индекс. Например, в 100 граммах инжира содержится 57 граммов углеводов. Это 11 ложек сахара. Людям старше 60 лет есть его не рекомендуется», — предупредила Мухина.

То же самое с другим сезонным фруктом — абрикосом. Он очень полезен, содержит много калия, но при этом в 100 граммах кураги содержится не менее 10 ложек сахара, а поджелудочная железа уже не в состоянии переработать такой объем глюкозы.