Скопировать ссылкуАмериканские ученые нашли связь между физическими нагрузками и медленным старением
Активность оказалась особенно важна для взрослых и пожилых людей. Специалисты из Гарвардского университета исследовали влияние физических нагрузок на продолжительность жизни.
Результат их работы был опубликован в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), передает mir24.tv
Согласно исследованию, занятия спортом в пожилом возрасте могут продлить жизнь. Физические нагрузки стимулируют в организме процессы, которые положительно влияют на здоровье, в их числе обновление и защита клеток от старения. У человека усиливается кровоток, активизируются антиоксиданты и противовоспалительные вещества.
Кроме того активные упражнения помогают в борьбе с лишним весом. А при пассивном образе жизни растет риск развития различных заболеваний, таких как диабет, ожирение, остеопороз, болезнь Альцгеймера.
Скопировать ссылку
