Виктория Бекхэм разложила по полочкам, что делает для сохранения фигуры

48-летняя мать четверых детей по-прежнему выглядит стильно и сохраняет сногсшибательную фигуру, передает mk.ru

Виктория призналась, что не жалеет для своей внешности ни сил, ни времени.

Вот уже 20 лет она придерживается строгой диеты, которая предусматривает употребление множества полезных жиров.

В основном в рационе Виктории рыба и овощи, но разнообразит она свое меню авокадо и орехами.

Пьет знаменитость в основном кокосовую воду. По утрам в пищу она добавляет яблочный уксус, а в кофе — коллаген.

Это ее обычный режим питания. Но иногда Бэкхэм садится на «детокс» и тогда, по ее словам, она совсем не употребляет алкоголь «от трех до шести месяцев».

Но сохранять стройность ей помогает не только питание, а еще и строгий распорядок дня, в который входит обязательная физическая активность.

Встает Виктория каждое утро в 6:45. Первое, что она делает — идет в домашний тренажерный зал, где занимается 30 минут.

Эти непродолжительные, но регулярные физические нагрузки, как призналась икона стиля, помогают ей держать «в порядке» психическое здоровье.

Затем Виктория отводит в школу свою 11-летнюю дочь, а после этого один час уделяет силовым упражнениям с персональным тренером.

Таким образом, жене знаменитого спортсмена удается поддерживать свою привлекательность, что, по всей видимости, скрепляет их супружеские отношения.

Во-всяком случае, Вики так сказала о муже: «Мы все еще очень близки. Мы любим друг друга. Он - мое все».