Названы четыре вещи, которые могут помочь стать долгожителем

Для достижения долголетия важны не только физические упражнения и здоровое питание, но и образ мышления также играет огромную роль, передает unian.net

Одно исследование показало, что люди с позитивным отношением к процессу старения живут примерно на 7,5 лет дольше, чем люди с менее позитивным восприятием старения. Исследование также показало, что у людей, удовлетворенных старением, снижается риск депрессии и смертности, пишет Business Insider.

Одно исследование показало, что люди, исповедующие религию, живут примерно на 4 года дольше, чем люди, которые этого не делают. Неважно, какую религию вы исповедуете. Исследователи долголетия говорят, что социальный аспект посещения религиозных служб помогает увеличить продолжительность жизни.

Одно исследование показало, что среди мужчин в возрасте от 65 до 85 лет состоящие в браке живут в среднем на два года дольше, чем неженатые мужчины.

Помимо этого, доказано влияние хронического стресса на продолжительность жизни. Исследования показывают, что токсический стресс может повлиять на каждую клетку тела и ускорить процесс старения.

Кроме того, принадлежность к более высокой социально-экономической группе также связана с продолжительностью жизни. 

Сколько долгожителей в мире

По прогнозам, к 2050 году число людей, доживающих до 100 лет и старше, вырастет в восемь раз. Половина сегодняшних пятилетних детей доживет до 100 лет. Это поднимает ряд вопросов об образовании, эйджизме и экономике.

С другой стороны, увеличение продолжительности жизни означает, что у людей появятся дополнительные годы, а может быть, и десятилетия.