27 Января 2015, 22:57
2 978
Скопировать ссылкуСсылка скопирована
14 доказанных вещей, способных улучшить ваше настроение
Ваше настроение во многом зависит от обстоятельств. Но от ваших личных усилий и действий оно зависит не меньше.
Вы можете прямо сейчас улучшить свое настроение и почувствовать себя немного счастливее, и вот 15 научно доказанных способов, как это сделать.
1. Улыбайтесь!
2. Выходите на пробежку
3. Найдите над чем можно посмеяться
4. Прогуляйтесь в парке
5. Сделайте доброе дело
6. Послушайте хорошую или веселую музыку
7. Шире шаг!
8. Заведите дневник благодарности
9. Планируйте отпуск
10. Пообщайтесь с домашним питомцем
11. Вздремните
12. Выпейте чаю
13. Запишитесь в волонтеры
14. Вспомните счастливые времена
Источник
Поделиться новостью
Скопировать ссылкуСсылка скопирована
